Problémy vo vonkajšej intímnej oblasti
S istotou je možné povedať, že takmer každá žena už mala nejakú skúsenosť s problémami vo vonkajšej intímnej oblasti – či už to bolo podráždenie, svrbenie, zdurenie, bolestivosť, citlivosť, hemoroidy, alebo menšie poranenia tkaniva. K týmto problémom dochádza, keď pokožka nemá schopnosť odolávať vonkajším poškodzujúcim faktorom, alebo sa pomaly regeneruje, takže sa poškodenie môže zhoršiť.
Mnoho faktorov môže spôsobiť podráždenie, alebo porušenie tkaniva v citlivej intímnej oblasti:
- agresívne chemikálie a čistiace prostriedky
- prehnaná hygiena
- nevhodné hygienické prípravky, ktoré odstraňujú ochrannú vrstvu z povrchu pokožky, narušujú prirodzenú lubrikáciu a zvlhčovacie vlastnosti a vystavujú intímnu oblasť škodlivým baktériám a dráždivým látkam
- poškodenie spôsobené tesným oblečením alebo cvičením
- menštruačná krv
- pohlavný styk bez dostatočnej lubrikácie
- určité infekcie
- menopauza a iné hormonálne zmeny
- vedľajšie účinky určitej liečby
- zápcha
- tehotenstvo (vyšší tlak v intímnej oblasti zvyšuje pravdepodobnosť vzniku trhlín v análnej oblasti a hemoroidov)
- pôrod
Ako predchádzať problémom vo vonkajšej intímnej oblasti
V prípade, že Vás trápia niektoré zo spomínaných príznakov, chcete predísť ďalšiemu rozvoju týchto problémov a zminimalizovať nepríjemnosti s nimi spojené, potom by ste mali:
- Zaužívajte si dobré hygienické návyky. Neumývajte si svoju pošvovú oblasť príliš často – úplne stačí používať vodu alebo jemný intímny prípravok bez mydla raz za deň. Nikdy nepoužívajte bežné mydlo, silné čistiace prípravky, alebo prípravky obsahujúce silné chemikálie. Vyberajte si jemné prípravky s prírodnými ingredienciami a kyslou pH hodnotou. To isté platí pre intímne utierky – používajte také, ktoré sú určené na intímnu oblasť a neobsahujú agresívne čistiace látky, farbivá, alebo parfumy.
- Vyhnite sa dlhodobému noseniu obtiahnutých riflí, tesných legín a šortiek, alebo syntetickej spodnej bielizne. Tieto druhy oblečenia zvyšujú teplotu v intímnej oblasti a spôsobujú mechanické trenie, ktoré môže spôsobiť poškodenie povrchovej vrstvy pokožky, čo vytvára ideálne podmienky pre pomnoženie mikróbov.
- Vymieňajte si hygienické vložky a tampóny každé 3-4 hodiny, tiež tesne pred spaním a hneď ráno po prebudení.
- Používajte neparfumovaný a nefarbený toaletný papier. Vždy sa utierajte odpredu dozadu.
- Pri odstraňovaní chĺpkov z intímnej oblasti si vyberajte techniky, ktoré nedráždia pokožku. Hydratujte ju pred odstraňovaním chĺpkov a po odstraňovaní aplikujte upokojujúci prípravok. Predídete tak podráždeniu.
- Pri sušení vždy používajte jemnú a čistú osušku. Namiesto trenia ju na intímne oblasti jemne prikladajte.
- Venujte viac času predohre a ak mávate problémy so suchosťou, používajte pošvový zvlhčujúci prípravok, alebo lubrikant.
- Vyhnite sa všetkým prípravkom, ktoré obsahujú parfumy, farbivá, konzervačné látky a ďalšie prísady, ktoré by mohli podráždiť jemnú pokožku intímnej oblasti.
Ak Vás trápia niektoré z problémov v intímnej oblasti, vyberajte si prírodné prípravky, ktoré vás zbavia týchto problémov a podporia regeneráciu poškodenej oblasti.
