pH pošvy – je Vaša pošva kyslá alebo zásaditá?

Čo je pH?

pH je škála, ktorá udáva kyslosť a zásaditosť. Rozmedzie sa pohybuje od 0 do 14, kde 0 je hodnota najkyslejšieho prostredia a 14 je hodnota prostredia najzásaditejšieho. Voda má pH 7, čo je všeobecne brané ako neutrálne pH. pH hodnota zdravej pošvy je niekde v rozmedzí od 3,8 do 4,5, jedná sa teda o kyslé prostredie. Je to spôsobené dobrými baktériami žijúcimi v pošve , ktoré produkujú kyselinu mliečnu a tá znižuje pH hodnotu.

Dôležitosť pošvového pH

Kyslé prostredie pošvy je prirodzenou bariérou pred infekciami a podráždením, keďže potláča rast zlých baktérií, ktorým sa darí dobre v menej kyslom prostredí. To znamená, že pokiaľ je počet dobrých baktérií vysoký a pH pošvy je kyslé, zlé baktérie majú veľmi malú šancu na pomnoženie, čo znižuje aj riziko vzniku infekcie.

Hneď ako dôjde k zvýšeniu pH hodnoty pošvy nad 4,5 , začnú sa rozmnožovať zlé baktérie, ktoré môžu spôsobiť infekciu. To vedie k vzniku výtoku, zápachu, svrbenia a iných pošvových problémov. Zmeny pH hodnoty sú často spojené s bakteriálnou vaginózou.

Čo spôsobuje zmeny pH?

Zmeny pH závisia od rôznych faktorov – tu je pár rád čo robiť, aby ste ochránili svoje pošvové zdravie a udržali si pH hodnotu v kyslom rozmedzí:

• Antibiotiká. Tieto lieky nezabíjajú len zlé baktérie, ale aj tie dobré, ktoré sú zodpovedné za udržiavanie kyslého a zdravého prostredia pošvy. Počas liečby antibiotikami, alebo po nej, užívajte prípravky, ktoré podporujú dobré baktérie.
• Pohlavný styk. Zásaditá pH hodnota ejakulátu (semena) môže narušiť kyslé prostredie pošvy a podporiť vznik bakteriálnej vaginózy. Príznakom je silný zápach po nechránenom pohlavnom styku. Ak sa Vám niečo podobné stáva, zvážte používanie prezervatívu na prevenciu týchto problémov.
• Dojčenie a menopauza. Zníženou hladinou estrogénov (napr. kvôli dojčeniu, alebo menopauze) sa môže znížiť počet laktobacilov , čo zapríčiní nárast pH pošvy (zníženie kyslosti). Ak dojčíte, alebo ste v menopauze, vyskúšajte prebiotické prípravky, ktoré podporujú rast dobrých baktérií a udržiavajú hodnoty pH pošvy v zdravom rozmedzí.